腰痛を改善できないのはなぜか

なぜ腰痛が改善できないのか？多くの日本人が悩まされる腰痛。
様々な原因（加齢・生活習慣など）があります。
検査をしても痛みの原因が特定できない非特異的腰痛と呼ばれる腰痛がおよそ85％を占めていると言われています。

痛みの原因が特定できない腰痛でも共通項があり、それは生活習慣からくる姿勢や骨盤のゆがみと、運動不足で腰を支える筋力が弱っていることです。
腰痛が悪化すると、突然ギックリ腰になったり、坐骨神経痛などで足に痺れや違和感を感じるようになります。
早めの改善をする事で腰痛の早期改善にもつながります。

もし上記で話した「姿勢や骨盤のゆがみ」「運動不足で腰を支える筋力が弱っている」が原因なら、その行為を見直したら改善できると思いませんか？
とはいえ、言うのは簡単ですがなかなかできない。

骨盤のゆがみってどうやって治せばいいの？
どうやって鍛えたらいいの？
どこでみてもらえばいいの？
本を見てやってるけど良くならない！
様々な理由があると思います。

自分一人だとわからない事だらけなんです！だから腰痛は改善されない。
当サイトが少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。

まずはご自身の状態を知りましょう