もみほぐしやリラクゼーションサロンでのケアは、一時的で効果のないものなのでしょうか。腰痛ケアの対策をお伝えします。
ぎっくり腰をくり返している方は、インナーマッスルを鍛えて、腰の周囲の筋肉疲労をケアしてあげるということが大切です。
