ぎっくり腰になった時の立ち上がり方
2024年4月10日
ぎっくり腰になったとき、椅子から立ち上がる動作が辛いですよね。辛い腰を手で押さえながらゆっくり立ち上がろうとすると思いますが実はこの動作はかえって痛みが出て辛いのです。ぎっくり腰のときの立ち上がりのコツとしては ①太もも […]
腰痛を改善できないのはなぜか
2024年4月2日
なぜ腰痛が改善できないのか？多くの日本人が悩まされる腰痛。様々な原因（加齢・生活習慣など）があります。検査をしても痛みの原因が特定できない非特異的腰痛と呼ばれる腰痛がおよそ85％を占めていると言われています。 痛みの原因 […]