いつもどおり普通に歩いているつもりで、何もない平地でつまずいて転んでしまうあなたへ。腸腰筋が弱っているかも
ぎっくり腰になると立ち上がりが特に辛い。だけどちょっとしたコツを知るだけで、、、あら不思議！楽に立てます。
痛みの原因を特定できない腰痛の割合はおよそ85％と言われています。原因不明の腰痛を改善させる鍵となるのは『姿勢』と『筋力』
