猫背タイプの腰痛

2017年06月10日


YouTube: 姿勢と腰痛(猫背タイプ)

男性や高齢者に多い猫背タイプも腰痛の原因になります。

股関節が固い為に、腰に多くの負担がかかってしまい腰痛になる方が多いです。

原因としては腹横筋というインナーマッスルが弱っている可能性が高いので、腹横筋の筋力強化と股関節の筋肉の柔軟性を高めるストレッチなどを行う必要があります。

痩せているのに、下腹部がポッコリ出てしまうという方は要注意です。

当院の楽トレは鍛えにくいインナーマッスルを効率良く鍛えていくことができます。

腰痛の改善だけでなく、姿勢が良くなった!疲れにくくなった!など嬉しい声をたくさんいただいております!

ご興味ある方はお試しください(^_-)-☆

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