大腰筋を鍛えるメニューがスタートします！(ほねやすめ通信1月号より)
2016年01月6日
こんにちは 受付スタッフの木村です。
今回は、ほねやすめ通信1月号より”大腰筋を鍛えるメニューがスタートします！”
についてご紹介致します。
↓ 画像をクリックすると拡大されます ↓
筋肉は２０歳をピークに１年で１％筋肉量が減っていくのをご存知でしょうか？
身体の軸となる筋肉(大腰筋)はインナーマッスルと呼ばれています。
当院では、1月12日（火）よりインナーマッスルを鍛える新たなメニューをスタート致します。
悩んでいた腰痛や膝の痛みが大腰筋を鍛えるだけで治るかも！？
【 ♪ インナーマッスルを鍛えると良いこといっぱい ♪ 】
- 身体の歪みが整う＝若く見える
- 膝や腰の痛みが緩和＝外出が楽しくなる
- 足がスイスイ上がる＝階段の上り下りが楽
- 基礎代謝が上がる＝痩せやすい
- 身体の血流が良くなる＝冷え性改善
- 尿漏れ、頻尿の改善＝朝までグッスリ
詳しくは、受付スタッフまでお問い合わせ下さい。
