大腰筋を鍛えるメニューがスタートします!(ほねやすめ通信1月号より)
2016年01月6日
こんにちは 受付スタッフの木村です。
今回は、ほねやすめ通信1月号より”大腰筋を鍛えるメニューがスタートします!”
についてご紹介致します。
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筋肉は20歳をピークに1年で1%筋肉量が減っていくのをご存知でしょうか?
身体の軸となる筋肉(大腰筋)はインナーマッスルと呼ばれています。
当院では、1月12日(火)よりインナーマッスルを鍛える新たなメニューをスタート致します。
悩んでいた腰痛や膝の痛みが大腰筋を鍛えるだけで治るかも!?
【 ♪ インナーマッスルを鍛えると良いこといっぱい ♪ 】
- 身体の歪みが整う=若く見える
- 膝や腰の痛みが緩和=外出が楽しくなる
- 足がスイスイ上がる=階段の上り下りが楽
- 基礎代謝が上がる=痩せやすい
- 身体の血流が良くなる=冷え性改善
- 尿漏れ、頻尿の改善=朝までグッスリ
詳しくは、受付スタッフまでお問い合わせ下さい。