今話題の筋肉!大腰筋とは?(ほねやすめ通信12月号より)
2015年12月9日
こんにちは 受付スタッフの木村です。
今回は、ほねやすめ通信12月号より”今話題の筋肉!大腰筋とは?”
についてご紹介致します。
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最近、わずかな段差につまずいたり、何でもないところで転んでしまったりということはありませんか?それは【大腰筋】が弱っているからかもしれません。
大腰筋(体の軸)を鍛えれば、いつまでも若々しく健康を維持することが出来ます。
【 大腰筋 】とは・・・
お腹の内側にあり、背骨の前側からふとももの骨についている筋肉で、歩くとき脚をあげる役割があります。
次回、大腰筋の鍛え方を特集します。お楽しみに(*^▽^*)