取手市の腰痛ぎっくり腰の原因や改善方法を漫画でわかりやすく解説！

2015年12月9日

こんにちは　受付スタッフの木村です。

今回は、ほねやすめ通信12月号より”今話題の筋肉！大腰筋とは？”　

についてご紹介致します。

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最近、わずかな段差につまずいたり、何でもないところで転んでしまったりということはありませんか？それは【大腰筋】が弱っているからかもしれません。

大腰筋（体の軸）を鍛えれば、いつまでも若々しく健康を維持することが出来ます。

【 大腰筋 】とは・・・

お腹の内側にあり、背骨の前側からふとももの骨についている筋肉で、歩くとき脚をあげる役割があります。