反り腰タイプの腰痛について - 取手市 腰痛 ぎっくり腰 整骨院

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反り腰タイプの腰痛について


YouTube: 姿勢と腰痛の関係(反り腰タイプ)

女性に多く見られる反り腰は腰痛になりやすい。

反り腰だと、常に腰に負担がかかっている状態ですので、ギックリ腰や椎間板ヘルニアなどになりやすいです。

腸腰筋という背骨の前側についている筋肉が固く弱くなっている可能性が高いので、ここを調整すると反り腰の腰痛は早期に改善します。

腸腰筋についてはこちらをご覧ください

また、根本的が改善には、お腹周りのインナーマッスルという姿勢を支える筋肉を鍛えていくことをお勧めいたします。

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